theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Lancet

Sức khỏe.
Làm đẹp Khoẻ đẹp mỗi ngày Giới tính Sống vui khỏe Sức khỏe Sức khỏe Muốn sống vui, sống khỏe, sống thọ, hãy giúp đỡ người khác!.
Tạ Ban.


Thursday January 01, 1970

[email protected] 10:12 – 11/09/2020 Thanh Niên Online

Ngày càng nhiều nghiên cứu chứng minh, đối xử tốt với người khác chính là tốt với bản thân ta.
Tử tế với người, ta sẽ sống tốt, hạnh phúc, khỏe mạnh và sống thọ hơn.
Suy cho cùng, người với người sống để thương nhau mà, nhỉ.
Nghiên cứu khẳng định đối xử tốt với người khác có tác động tích cực đến sức khỏe của chúng ta – Ảnh minh họa: Shutterstock Nghiên cứu khẳng định đối xử tốt với người khác có tác động tích cực đến sức khỏe của chúng ta Ảnh minh họa: Shutterstock Nhóm nghiên cứu đến từ Đại học British Columbia (Canada) phát hiện, những người mua quà cho bạn bè, quyên góp cho tổ chức từ thiện, hoặc làm lợi cho người khác bằng số tiền được cung cấp có huyết áp giảm đáng kể so với những người tiêu tiền cho bản thân họ.
Hơn nữa, việc giảm huyết áp này hiệu quả tương tự như tác động của việc tập thể dục tần suất cao hoặc chế độ ăn uống lành mạnh.
Một nghiên cứu khác về những người lớn tuổi cho thấy, người hỗ trợ cho bạn bè, người thân, hàng xóm, vợ/chồng thì sống lâu hơn so với những người ít tham gia cống hiến cho xã hội, theo PT.
Hơn 10 nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng công việc tình nguyện thường xuyên làm gia tăng tuổi thọ.
Hành vi giúp đỡ cộng đồng có thể chống lại tác động tiêu cực do căng thẳng gây ra.
Bên cạnh đó, dù nhìn thấy bạn đời yếu đi là gánh nặng, gây stress và buồn phiền, nhưng giúp đỡ người phối ngẫu vẫn có tác động tích cực đến tuổi thọ của người chăm sóc.
Một nghiên cứu quốc gia trên 3.000 người cho thấy, những người dành ít nhất 14 giờ/tuần để chăm sóc cho vợ/chồng của họ sống thọ hơn, theo PT.
Dù nhìn thấy bạn đời yếu đi là gánh nặng, gây stress và buồn phiền, nhưng giúp đỡ người phối ngẫu vẫn có tác động tích cực đến tuổi thọ của người chăm sóc Ảnh minh họa: Shutterstock Chưa hết.


Thursday January 01, 1970

Nhóm nghiên cứu từ Đại học Tổng hợp Simon Fraser (Canada) phát hiện

nhóm chi tiêu cho người khác sẽ hạnh phúc hơn nhóm chỉ tiêu tiền cho bản thân họ.
Điều này đúng trên khắp thế giới, từ Canada, Uganda, Nam Phi đến Ấn Độ.
Thậm chí ở một số nơi, mua đồ cho người khác dẫn đến cảm xúc tích cực hơn là mua cho chính mình.
Điều này được chứng thực bởi các nghiên cứu thần kinh đã xác nhận, quyên góp từ thiện kích hoạt trung tâm khen thưởng của não.
Do đó, tốt với người khác là liều thuốc tốt để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của một người, theo PT.
Tuy nhiên, cần lưu ý, cái gì quá cũng gây bất lợi.
Nếu chỉ tập trung vào hạnh phúc của người khác, chúng ta có thể bỏ qua nhu cầu của chính mình.
Giúp đỡ cần có chiến lược, như Adam Grant, chuyên gia về đóng góp vì xã hội tại Trường Wharton, Đại học Pennsylvania (Mỹ), nhắc nhở: “Có sự khác biệt lớn giữa làm hài lòng mọi người và giúp đỡ họ”.
Chúng ta nên chọn thời điểm và cách thức để giúp đỡ, thay vì hỗ trợ bất cứ ai yêu cầu ta bất cứ lúc nào, theo PT.
Tìm kiếm sự cân bằng giữa giúp mình và giúp người là chìa khóa để chúng ta thật sự sống vui, sống khỏe, sống có ích và hạnh phúc.
Vì sao ta bị mọi người ghét?.
Tập biết ơn để đời mạnh khỏe và hạnh phúc hơn.
Bạn có thực sự tử tế không?.
#giúp đỡ#giúp đỡ người khác#sống tốt#sống khỏe#sức khỏe#hạnh phúc#sống lâu#sống thọ#tử tế#sống có ích Noo Phước Thịnh trở lại với ca khúc mới khiến fan ‘đứng ngồi không yên’.
https://image.thanhnien.vn/586×368/uploaded/phuongmq/2020_09_09/ngo-van-phat-la-ai-1599654893502916666232_vbsw.jpg https://image.thanhnien.vn/150×100/uploaded/phuongmq/2020_09_09/ngo-van-phat-la-ai-1599654893502916666232_vbsw.jpg Đại gia xăng dầu Ngô Văn Phát là ai, làm nghề gì mà có lâu đài khủng.
19:37 09/09/2020 https://image.thanhnien.vn/586×368/uploaded/thaodn/2020_09_09/doan-van-hau-chan-thuong-clb-ha-noi-doi-tuyen-viet-nam-1599635823179774225012_olxh.jpg https://image.thanhnien.vn/150×100/uploaded/thaodn/2020_09_09/doan-van-hau-chan-thuong-clb-ha-noi-doi-tuyen-viet-nam-1599635823179774225012_olxh.jpg Đoàn Văn Hậu bất ngờ chấn thương, CLB Hà Nội và HLV Park Hang-seo ”méo mặt” 14:28 09/09/2020 https://image.thanhnien.vn/586×368/uploaded/tuyennc/2020_09_09/vu-tien-thanh-alfred-riedl-15996597236802139238460_ippe.jpg https://image.thanhnien.vn/150×100/uploaded/tuyennc/2020_09_09/vu-tien-thanh-alfred-riedl-15996597236802139238460_ippe.jpg 28 năm tù, có thích đáng cho kẻ nhiều lần hiếp dâm 2 con riêng của vợ “hờ”.


Thursday January 01, 1970

13:56 08/09/2020 Bác sĩ da liễu nói về 12 sai lầm phổ biến khi tắm rửa

Nhiều người sẽ nghĩ, tắm gội thì ai mà chẳng biết.
Nhưng các bác sĩ da liễu tiết lộ, có những sai lầm phổ biến mà mọi người vẫn mắc phải trong khi tắm mà không hề biết.
10 triệu chứng khác thường của bệnh ung thư phổi.
Ung thư phổi là một trong những loại ung thư nguy hiểm nhất, vì thường khó phát hiện cho đến khi đã di căn sang các bộ phận khác, theo Express.
7 loại thực phẩm này là ”kẻ thù” của gan.
Ai cũng biết rượu rất có hại cho gan.
Nhưng không chỉ mỗi rượu, mà một số thực phẩm khác, nếu bạn tiêu thụ hằng ngày, có thể ảnh hưởng sâu sắc đến chức năng gan và sức khỏe tổng thể.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn không tập thể dục?.
Không tập thể dục, hoặc thậm chí không hoạt động thể chất, là một yếu tố nguy cơ tử vong sớm.
Trên thực tế, ít vận động gây ra nhiều ca tử vong trên khắp thế giới hơn so với hút thuốc lá hoặc bệnh tiểu đường, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Lancet.
9 cách dễ nhất để bắt đầu ăn uống lành mạnh.
Ăn uống lành mạnh là sự cân bằng.
Đó là việc thưởng thức một ly rượu vang và không cảm thấy tội lỗi về nó.
Đó là học cách ăn uống trực quan, lắng nghe tín hiệu của cơ thể và không gắn cảm xúc vào bất kỳ bữa ăn nào của bạn.
Tập thể dục mỗi ngày cũng như tập 2-3 lần mỗi tuần?.
Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để giữ cho bản thân khỏe mạnh và tránh nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường, ung thư và thậm chí tử vong sớm.
Huyết áp cao và tiểu đường làm suy giảm chức năng não.
Nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san Nature Communications cho thấy huyết áp cao và bệnh tiểu đường loại 2 ảnh hưởng đến chức năng não, và những tác động này thậm chí có thể được nhìn thấy ở tuổi trung niên.
3 thời điểm người mắc bệnh tim không được chủ quan với sức khỏe.
Những cơn đau tim không phải lúc nào cũng xuất hiện một cách ngẫu nhiên.
Thay vào đó, vào một số thời điểm, người bệnh có thể đối mặt với nguy cơ bị đau tim cao hơn, theo The Healthy.
Nọc độc ong mật tiêu diệt tế bào ung thư vú.
Con người từ lâu đã sử dụng mật ong, keo ong và nọc độc của ong mật châu Âu Apis mellifera làm thuốc (ảnh).  3 loại thực phẩm giúp cải thiện viêm xương khớp được khoa học chứng minh.
Viêm xương khớp ảnh hưởng rất lớn đến người bệnh, gây ra những cơn đau cứng khớp, khiến việc di chuyển khó khăn.
Một trong những khớp bị ảnh hưởng nhiều nhất là khớp gối.

Cục An toàn thực phẩm khuyến cáo cách lựa chọn và bảo quản bánh trung thu

Bánh trung thu thường được mua nhiều nhất để ăn, .

Biếu tặng trước dịp tết Trung thu 2-3 tuần

Vì vậy, cơ quan an toàn thực phẩm khuyến cáo người dân cần chọn lựa và bảo quản bánh an toàn.

Trẻ có thể có kháng thể và virus gây Covid-19 cùng lúc

Trong lúc tìm hiểu về thời gian bao lâu bệnh nhi mắc loại bỏ được vi rút khỏi cơ thể và thời điểm nào cơ thể trẻ bắt đầu tạo ra kháng thể chống vi rút, các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Nhi quốc gia Mỹ phát hiện vi rút và kháng thể có thể cùng tồn tại ở bệnh nhi.
443.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *